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2024十一西北旅行　
 任卷卷　|　2024-10-07 19:30 119 1
西北环线之旅，风光壮丽，令人陶醉。沿线的大漠孤烟、长河落日，让我深刻感受到大自然的神奇魅力。特别感谢司机刘师傅，他驾驶技术娴熟，服务热情周到，让我们的旅程更加安心舒适。一路上有刘师傅相伴，真是幸运！
新人报到
 Shan 　|　2023-12-06 13:31 474 1
新人报个到，各种徒步、登山、潜水、冲浪==户外活动都可以带上我呀~
长多多的积分
 香蕉你个不拿拿　|　2021-06-02 14:23 2314 12
耶
发现新大陆
 Sai.W 　|　2018-09-02 00:06 4014 5
发现新大陆，吼吼~~~~
测试　
 萝卜2苗　|　2017-08-04 14:30 3889 5
来测试下，稍后删除~
张北草原音乐节自驾游　　
 黄佳　|　2017-08-04 13:34 13101 17
为期3天的张北草原音乐节非常的火爆，7月28、29、30三天，从北京前往张北的车也是络绎不绝。我们选择了周六，29号这天出发前往张北，为什么呢？因为29号有许巍有南征北战。航拍可以看到，舞台搭建在草原之上，周围全是车和帐篷，我们到张北已经是2点多了，其实节目已经开始了，不过没有大咖，我们只能先找车位和换取门票，找个好位置扎帐篷休息一下。五点开始我们才开始入场，那时是许飞登场，《父亲的散文诗》的那个超女许飞。没有下雨却出现了彩虹，草原真的美。音乐节请的歌手好燥，老年人真的是体力不支，自行去搜索一下窒息乐队、unearth，心脏病快犯了。观众很嗨很乱很疯狂，挤在人群中总觉得有生命危险。南征北战也掀起了一个高潮（高潮从没有退过）。从白天唱到黑夜，站了4个多小时实在不行了，最后压轴的许巍实在等不了了，再说到时候10多万人退场我们页出不去了，所以，提前出去了，赶紧驾车逃离现场。黑夜中找了个草地扎营，
户外活动的11个好处
 Honorable 　|　2017-08-04 13:06 1477 2
在户外娱乐是一件极其有趣的事情，不过更加重要的是，它对我们的身体、大脑和思想都有好处。为什么我们要亲近自然母亲呢？下面是一些科学的原因。1.户外活动让你精力充沛太累了，想多来几杯咖啡提神吗？可能你并不需要这种咖啡因，而是应该出门休息一会。一项研究显示，在户外的开阔地休息20分钟可以给你的大脑充能，像一杯星巴克一样提神醒脑。2.在户外健身更轻松有没有感觉在户外健身比室内更加轻松呢？这可能要归功于那些绿色植物。在一项小实验中，研究人员让骑自行车的人在绿色、灰色和红色的镜头前分别骑行。他们发现那些在绿色场景前锻炼的人会更加轻松，而且更加积极——这很可能说明了草坪、树以及其他绿植可以在你健身的时候为你增加心理能量。3.户外活动对视力有好处研究还发现，那些喜欢在户外玩耍的小学生们相对而言更不容易得夜盲症。[-]4.阳光能缓和疼痛一项研究报告中称，那些长期暴露在光照条件下的手术患者往往比较不容易紧张，
运动的十大好处
 188****2013 　|　2017-08-03 17:59 2960 6
现代人都希望自己能长寿而能帮助我们延长寿命的方法其实有很多除了大家在平时生活中要注意科学的饮食之外，适当的做一些运动也是非常有必要的，说到运动，就有一个强度的问题，那究竟怎样的运动可以让人更长寿呢？下面，专家就来给我们介绍下剧烈运动的十大好处，只要你每天锻炼上30分钟，可以更长寿。　　其实，对于什么样强度的运动对身体有益，可以更好的延长人的寿命，科学界有很多说法，并没有统一的定论，不过最新研究显示，剧烈运动对于延长人的寿命是很有帮助的。　　8月底在巴黎举行的欧洲心脏病学会会议上，来自丹麦哥本哈根市Bispebjerg大学的彼得·舒诺尔博士(Dr.PeterSchnohr)发表了一项关于运动和长寿的关系的研究。研究结果显示，运动的剧烈程度是延长人的寿命的关键，并且证实，高强度的运动对延年益寿有一定帮助；而运动的时间长度则不那么重要。　　舒诺尔博士主持的这项研究，样本是来自哥本哈根的51
露营须注意事项　
 188****2013 　|　2017-08-03 17:59 2311 4
出发之前，必须尽可能想象在野外将会面临的各种境地，以便准备相应的技能和装备。野营需要根据你野营的地方、季节，人数决定你所需要的装备，最基本的需要帐篷、防潮垫。如果离家近可以使用家里的被子，如果远那么需要睡袋。如果是天气较凉需要气垫或者气床。如果试试开车那么野营装备是越多越好，如果是徒步你还需要准备一个背负系统好的登山包。在户外野营你需要关注天气，户外运动最重要的是注意安全。露营需要注意什么？一、方向问题　　出行前尽可能地搜集活动地区的地图和相关资料，对将要出现的较大转向和明显的标志物做初步了解。当有等高线地图时，可将预定线路和方向进行分析，如：需翻越几道山梁、经过几个丫口、大致海拔上升和下降情况。这样有助于在行进中判定方向。二、防水问题　　在雨季或多雨地区，特别是长时间的穿越，如防水准备不充分整个活动会遇到极大的麻烦。如：无干燥衣物可换，相机、电池、食物等物品遭打湿破坏。因此在出行前要对

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