米户外

【费用说明】

【费用包含】

【费用不含】

【特殊说明】

【全程赠送】

【详细路书】

（在不减少景点的情况下准确时间由领队通知）

餐：无

住：丽江酒店标间

今天是活动的集合时间，我们免费提供24小时接机/接站服务，接机小哥会带您前往集合酒店，报梦幻云南+名字办理入住。早到的朋友可以自由漫步【丽江古城】，或者去【清溪水库】等一场日落。入夜之后，丰富多彩的古城生活同样值得期待。

小贴士：

1、酒店入住时间为14：00以后，提前到的朋友，酒店有空房可以直接入住，如无空房也可把行李寄存在前台后自由活动。

2、请提前最少2天告知航班号及时间、人数，未告知者视为自动放弃。

丽江古城游玩攻略：

1、大水车：丽江古城必来的的标志性建筑打卡地，旁边挂了许多许愿牌，旁边有酒吧一条街，晚上热闹非凡

2、四方街：位于丽江古城的中心最热闹的街，酒吧街从大水车一直延伸到此，白天有纳西族老奶奶跳舞，可以手拉手跟着一起跳

3、五一街：美食和民谣酒吧集中区，你想吃的网红店都在这

4、七一街：这条街一直延伸到丽江的南门，去木府和忠义市场必经之路

5、木府：《木府风云》取景地，门票40元/人含免费的讲解，不逊皇家的王府值得一去

6、狮子山：古城最高点，爬上去大概10分钟，可以看整个丽江全景和夜景

7、黑龙潭：木王府的后花园，可以看雪山倒影，乘凉的好去处

8、大研花巷：观景台可以俯瞰古城，还有很多非遗文化店铺和许愿牌

餐：早

住：大理酒店标间

08：00 酒店用早餐后出发。

08：30 抵达抵达【白沙古镇】，这里是木氏土司的发源地，老街两侧保留着明代壁画馆和打铜匠铺，抬头可见玉龙雪山仿佛触手可及。可以点一杯咖啡，露台直面雪山，随手一拍就是电影画面。

12：00 抵达洱海西畔的往苍海风光第一镇——【双廊古镇】，自由享用午餐；

13：00 饭后可尽情漫步【双廊】，这是艺术家杨丽萍的故乡，面朝洱海，遥看苍山，此时苍洱风光尽收眼底，水天一色，碧波万顷，鸥鸭翔集，只疑是天上人间，建议穿长裙拍摄，分分钟刷爆朋友圈。

15：30 前往探访洱海“圣托里尼”【理想邦】，纯白拱门、蓝色泳池与三角梅交织的地中海风情，顶层花园可俯瞰洱海全景，逆光拍摄剪影超有氛围感！

16：00 我们为大家准备好了【海景下午茶】，慢品云南咖啡，搭配甜品水果，眼前是波光粼粼的洱海，远处帆船点点，仿佛置身欧洲海岸。

17：00 沿【环海东路】追一场【海东夕阳】，夕阳将洱海染成金红色，白族渔村炊烟袅袅，

19：00  前往大理古城区，入住酒店。晚上可自由漫步古城的青石板道上，来一场【夜游大理古城】，感受经过千年洗礼依旧繁华的【古城门楼】、【五华楼】和【洋人街】，到人民路上感受原始白族人民的市井生活，尽情享受这舒适轻松的时光。

小贴士：

1、理想邦部分区域为酒店私享，需跟随工作人员进入公共观景平台；

2、大理紫外线极强，即使阴天也需每2小时补涂防晒；

餐：早

住：沙溪酒店/民宿标间

08：30 酒店用早餐后出发。

09：00 前往【洱海s弯】。邻洱海边上，视野开阔，风景尤为漂亮。我们在这里【赠送洱海骑行】，可以沿着水边的生态廊道一路骑行，打卡网红景点，拍美照。我们将为大家【赠送定点摄影师旅拍】留念。

11：00 抵达白族民居聚集地【喜洲古镇】，喜洲是白族文化的发源地，生活不过柴米油盐酱醋茶，踏上喜洲古镇的街道,这里的步调怡然自得、安逸闲散，顺着蜿蜒的石板路一直向前,两旁是密密麻麻的白族古建筑,有的已经有百年以上的历史。我们将【乘坐复古小火车】，穿行于稻田麦浪之间，车窗外的白族民居如积木般点缀田间，建议戴草帽、穿浅色长裙，抓拍风吹麦浪的瞬间。

12：00 自由在喜洲享用午餐，必尝喜洲破酥粑粑，咸口葱油与甜口玫瑰糖双拼，外层酥脆掉渣，趁热吃风味最佳！

13：30 抵达【周城村】，百年老院【古法扎染】，阿奶手把手教您将白布捆扎成蝴蝶、苍山纹样，浸入板蓝根发酵的靛蓝染缸，体验不一样的大理时光。

17：00 抵达【沙溪古镇】，首先办理入住，随后漫步沙溪，这是真正意义上的千年“古”镇，悠久的历史可以追溯到春秋战国时期，一部热播剧《去有风的地方》火了，顺便还带火了这里，【古戏台】，【寺登街】都是让我们流连忘返的地方，最重要的建筑就是【玉津桥】，这里也是剧中经常取景的地方。

小贴士：

1、骑行路段约2公里，老少皆宜，建议戴防晒帽和冰袖，旅拍为赠送项目，每人精修4张，原图全送；

2、沙溪住宿多为木结构老宅改造，我们已精选住宿，但设施仍无法与城市内酒店相比，但胜在清净，能感受慢节奏生活，敬请保持平常心；

3、次日采菌活动需穿着防滑运动鞋或徒步鞋，因采菌需早出发，今晚建议早些休息；

餐：早、午

住：香格里拉酒店标间

08：00 酒店用早餐后出发。

08：30 抵达我们私家森林营地，开启【采野生菌活动】，跟随当地向导背竹篓进山，踩着露水浸润的松针路，学习用木棍“探菌”——松茸藏于松树下腐殖土中，只露一小截棕褐色菌尖；鸡枞菌则呈伞状，菌柄硬挺如鸡爪。

10：30 采菌结束，返回营地，当地阿公根据大家采回来的野生菌，为大家【讲述野生菌的知识】，让大家对野生菌有更深刻的了解。

11：30 在阿妈家的土灶台前，【烹饪今天采回来的野生菌】，将菌子洗净切片，柴火铁锅热油爆香蒜片辣椒，倒入菌子翻炒至溢出焦香，最后加火腿片和山泉水炖煮。一碗菌汤泡饭，鲜到眉毛掉下来！

14：00 来到【虎跳峡】，百米峡谷中，礁石林立，犬牙交错，水流湍急，凉涛拍岸，卷起无数雪浪苍烟。江面落差甚大，两岸的悬岩怪石间，生长着阔叶灌木丛，枝繁叶茂，郁郁葱葱，使惊险中又生幽趣。

18：30抵达酒店入住后前往【独克宗古城】，独克宗古城藏语寓意为“月光城”。巨大的转经筒是古城的独特标志，转动经筒，是诉说愿望的好机会，夜晚罩上璀璨灯光的古城别有一番风味，可以前往四方街和当地藏族同胞一起【跳锅庄】，结束后自行返回酒店。

小贴士：

1、今日采菌活动，由于熟知野生菌知识的人员有限，可能会出现多组小团拼向导进行活动的情况发生，我们会严格把控行程质量，敬请谅解；

2、向导会强调“颜色鲜艳必有毒”，采摘时避免直接接触，发现不明菌类立即呼叫向导确认；

3、野生菌的烹饪需要技巧，如做不好会导致风味丧失，大家可以学习了解知识，实际操作均由专业的阿妈来为大家处理制作，敬请谅解；

4、香格里拉属于高原地区，海拔约3200米，初进高原切记不要剧烈运动；

5、藏族人性格直爽，请尊重当地文化习俗；

6、如有身体不适请务必及时与工作人员联系；

餐：早

住：丽江酒店标间

08：00 酒店用早餐后出发。

08：30 抵达【松茸交易市场猎奇】，钻进充斥泥土气息的早市，看藏民蹲坐地上，按松茸尺寸、开伞程度分级摆卖，顶级未开伞的“童茸”单价超千元！

09：30 出发【松赞林寺】，依山而建的松赞林寺外形和布达拉宫很相似，独特的五层藏式雕镂建筑，集藏族造型艺术之大成，又有“藏族艺术博物馆”之称。跨过147级台阶抵达主殿，阳光洒在鎏金屋顶上熠熠生辉，殿内酥油灯长明，壁画讲述宗喀巴大师传教故事。

11：00 前往【纳帕海依拉草原】，开始我们今天的【骑马体验】。依拉草原位于香格里拉县城西北，是香格里拉地区一个美丽的大草原。依拉草原与纳帕海其实是一体的，是一个季节性高原湿地。每当雨季来临，香格里拉周边的奶子河等多条河流汇入此处，水面上涨，草原被淹没，此时就称“纳帕海”；当雨季过去，水位下降，露出大片湿地，既称“依拉草原”。

13：00 开启返程，前往途中的地质奇观【白水台】，碳酸钙沉积形成的“棉花堡”层层叠叠，泉水从蓝白梯田上漫溢。

19：30 抵达【丽江】，入住酒店后自由活动，可前往古城在感受一次热闹的夜生活。

小贴士：

今日返程山路较多，如会晕车的朋友请提前吃晕车药；

餐：早  

今日是活动全天解散日，大家可以弹性安排自己的时间，可以睡到自然醒，感受丽江慢时光下的一米阳光，也可以早起前往 忠义市场，看一看纳西人民的烟火人间，我们此次活动就接近尾声了，让我们江湖再见，期待下一次行程的开始！

小贴士：

1、丽江市区距丽江火车站约10km，车程约30分钟，丽江市区距丽江机场约28km，车程约45分钟，注意合理安排返程交通时间。

2、如果当天不走的小伙伴，也可以联系客服代订酒店。

【云南旅游注意事项】

1. 云南丽江、香格里拉等地海拔较高，部分人可能会产生高原反应症状，例如头晕、头疼、全身无力、失眠等，轻微的高反症状一般会在1-2天内随着身体对海拔的适应而消失。 行前禁止烟酒，避免劳累，禁止过量有氧运动，可适当提前几天服用红景天等预防药品。 多吃蔬菜水果多喝水，保证睡眠，放松心情。

2. 云南地处云贵高原，室外紫外线照射较强，注意防晒，请备口罩，防晒霜，太阳眼镜等物品。

3. 城市间路途较远，景点较分散，故乘车时间较长，请备好晕车药，夏季温差大，自备常用晕车药等药品，避免生病中暑。

4. 尊重少数民族风俗习惯，入乡随俗。云南是少数民族聚居的地区，其中有很多不同的文化与生活习惯。因此去旅游要认真听导游讲解，了解到应该注意到的具体事项。

5. 云南夏季炎热，携带正常夏季衣物，以纯棉透气运动户外服装为佳，穿舒适合脚运动鞋/徒步鞋，昼夜温差大，带上外套备用为佳，注意着凉。

6. 西部地区少数民族同胞性格直爽，确定好购买意向后再进行讨价还价，注意民族团结。

7. 寺院或庙宇殿堂里的佛像严禁拍照，请遵守寺内的相关注意事项，尊重当地民俗习惯。

8. 行程中产生的垃圾禁止随意丢弃，不可以破坏环境。

9. 俱乐部的旅行活动属于户外旅行活动，不同于传统旅游团，俱乐部的活动行程绝无强制购物、无保姆式服务，要求小伙伴们有较好的友爱互助精神；

10. 所有的俱乐部旅行活动都包含旅游组合保险，保险额度可在活动文案中查询；

11. 俱乐部作为活动发起方，拥有旅行活动期间所有照片、视频等素材的使用权。

12. 贵重物品随身携带，丢失自理。

【预定须知】

1、请您在预订时务必提供准确、完整的信息（姓名、性别、证件号码、国籍、联系方式、是否成人或儿童等），以免产生预订错误，影响出行。如因客人提供错误个人信息而造成损失，我社不承担任何责任。

2、港澳台同胞、外籍游客部分区域有限制要求，报名前请咨询客服具体情况。

3、因西北属高原地区，有高血压、心脏病、冠心病等心脑血管疾病的谢绝参加。

4、18岁以下未成年人需要至少一名家长全程陪同。

5、70周岁（含）以上老年人预订出行需确保身体健康适宜旅游，并有18周岁以上家属全程陪同出行。

6、报价是除多人间外其他按照2人入住1间房计算的价格，单人报名者我们会尽量安排拼房，如无法拼房则自补单人房间差价；

7、本产品行程实际出行中，在不减少景点且征得客人同意的前提下，领队、司机可能会根据天气、交通等情况，对您的行程进行适当调整（如调整景点游览顺序等），以确保行程顺利进行。

8、出游过程中，如遇不可抗力因素造成景点未能正常游玩，领队经与客人协商后可根据实际情况取消或更换该景点，或由导游在现场按旅游产品中的门票价退还费用，退费不以景区挂牌价为准，敬请谅解。

9、如遇路况原因等突发情况需要变更各集合时间的，届时以导游或随车人员公布为准。

10、行程中的赠送项目，如因交通、天气等不可抗因素导致不能赠送的、或因您个人原因不能参观的，费用不退，敬请谅解。

11、团队行程中，非自由活动期间，如您选择中途离团，未完成部分将被视为您自行放弃，仅退还未产生的门票费用。

12、持老年证、军官证、军残证、残疾证、学生证、导游证等优惠证件的游客可享受景区门票优惠政策，具体以出行当日景区公布政策为准。请具备条件的游客携带好相关证件，届时由导游/司机统一安排，按打包行程中客人已享的优惠价格，现场退还差价。 

13、行程中司机、领队等工作人员拍摄的照片或者视频有可能会用于我司宣传线路之用，无其他用途；如您介意可联系我司第一时间删除，保证您的权益。

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